دوستان عزیز توجه داشته باشید که این وسیله برای تقویت عضله و فیتنس و اینها نیست. برای اصلاح تکنیک دست توی شنای کرال سینه هست. برای دست هم قسمت catch و pull هست یعنی گرفتن آب و کشیدن به سمت عقب. توی ریکاوری هم کمک میکنه دست به حالت خوبی وارد آب بشه. توی Early vertical position هم کمک میکنه. در کل توصیه میشه تعداد ست های زیادی با این وسیله انجام نشه. نهایت 4 تا 25 متر با دقت و توجه بالا. نحوه استفاده هم اینطوریه که دست رو از توی دو تا سوراخ عبور میدی طوری که نوک انگشتان انتهای وسیله رو لمس میکنه و در نهایت تو این وضعیت شما نمیتونی مچت رو بشکنی. اگه حالت دستت هم استاندارد نباشه توی آب وسیله از دست خارج میشه که باعث میشه متوجه بشی و فرم رو اصلاح کنی. در کل چیز خیلی خفنی نیست و دقت هم کنید که فقط و فقط برای شنای کرال سینه (Freestyle Swimming) میتونه استفاده بشه. از نظر کیفیت هم کیفیت خوبی داره قطعا و اگر بزرگسال هستید حتما سایز بزرگ رو سفارش بدید.

درود وقت بخیر ببخشید من متوجه نشدم که چجوری باید اندازه گیری کنیم از نوک انگشت وسط دست تا روی آرنج؟؟