برای پدر مادرهای بالای ۶۰ سال عالیه جلوگیری از پارکینسون میکنه خیلی خوبه با یک دست مثلا راست رفت و دست دیگر یعنی چپ برگشت انجام بشه برای کسانیکه صدا بوق اذیت کننده است میشه گیره را وصل نکرد تمرین بیشتر مهارت بالاتر میبره در ضمن جنس محکم و طرح خوب و کاملا رضایت بخشی داره