باید تمیز بشه. من باهاش جوونه درست میکنم تو نت طرز تهیه ش هست و بسیار مفیده مخصوصا برای کم خونی حتی دونه های خیس خورده شو ک میخورم حس میکنم طعم آهن داره ک معموله ک آهن بالایی داره و برای کم خونی خیلیییی مفیده حتما بگیرید و جوونه شو درست کنید فقط باید تو تاریکی بذارید جوونه بزنه و البته پاک کردن میخواد که یکم سخته چون ریزه دونه هاش

سلام میشه اینو گذاشت جوونه بزنه جوونه زده شو بخوریم؟