سلام من این تردمیل رو سفارش دادم دوستان کاری به نظر بقیه نداشته باشید مهم ترین رکن زندگی یک آدم سلامتیه با این زندگی های ماشینی که ما داریم و کمبود وقتی ک داریم(رفتن به باشگاه و...)بهترین گزینه تردمیله روزی فقط ۳۰ـ۴۵ دقیقه وقت بگزارید و در کنارش ی تغذیه مناسب داشته باشید هیچوقت نیاز به دکتر و دارو پیدا نمیکنید من دو ساله ورزش رو کنار گزاشتم و اضافه وزن پیدا کردم و جدیدا هم کبدم چرب شده پس هر جوری شده هر کاری میتونید بکنید ک ورزش را بیارید تو زندگیتون من خیلی پشیمونم از اینکه از ورزش فاصله گرفتم