خرما با مغز گردو طبع بسیار گرمی دارد و بسیار مناسب برای کسب انرژی مخصوصا در طول روز و بعد از فعالیتهای ورزشی و بندی است. یک تنقلات سالم مناسب همه سنین بخصوص کودکان.