خوبه کیفیتش مناسبه

همان طور از از عکس ها مشخصه ، دانه ها کاملا پاک شده بود و هیچ آشغالی داخلش نبود. دانه ها داخل یک پلاستیک محکم و سپس داخل یک زیپ کیف گذاشته شده بود. برای لاغری می توانید حداکثر ۴ قاشق غذاخوری در روز مصرف کنید(داخل آب جوش ریخته و قبل از غذا مصرف کنید) دانه چیا هیچ طعمی ندارد دانه چیا هم پروتئین و هم فیبرِ محلول بالایی دارد که فیبر محلول، آب را جذب کرده و متورم می‌شود. این خاصیت، هضم غذا را کند می‌کند و باعث می‌شود برای مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید و به جلوگیری از پرخوری کمک می‌کند. در ضمن، از جمله خواص دانه چیا این است که سرشار از پروتئین و امگا3 هستند. پروتئین گرسنگی را کاهش می‌دهد و به عضله سازی کمک می‌کند. این فرآیند می‌تواند باعث کاهش وزن شما شود.