سلام من تازه گرفتم تو خونه استفاده میکنم وزنه ها رو میتونی کم و زیاد کنی.البته برای من که تازه شروع کردم سه کیلو زیاده چون خورده میله هم وزن داره برای من دوستاش هم زیاده چون میشه سه کیلو برای شروع من زیاده.البته برای آقا پسرم کمه! من تا ۹کیلو گرفتم کم و زیاد میشه برای خانم ها وزن کمتر بنظرم بهتره چون من و آقا پسرم مشترک وزنه میزدیم مجبور بودم این کالا رو بگیرم.یعنی کمترین وزنش یک کیو و نیمه که دوتا باید بزاری میشه سه کیلو ولی درکل محصول خوبیه مهره ی محکم و خوبی داره میله اش هم محکم و مقاومه