خوبی این کار اینه که هیچ ضایعه ای نداره و آسیبی به بدن یا لباس نمیرسونه. کار منو راه انداخته، خوبی دیگه اش اینه که گیره ای هست، پیچ و مهره ای نیست که وسط تمرین باز و بست کردن پیچ و مهره ها وقت گیر باشه، این دمبل این مشکل رو نداره، به راحتی و سریع گیره باز وزنه جا به جا و دوباره گیره بسته میشه. تنها دلیلی که یک امتیاز پایین تر دادم به خاطر قیمت بالاست، مشخصه داخل وزنه ها فلز وجود نداره. احتمالا داخلش با گچ یا سیمان یا ماده ارزان دیگه ای پر شده، تنها میله وسط و گیره ها فلزی اند به نظرم میتونست قیمت تمام شده خیلی کمتر ازین باشه.