سیب یکی از میوههای خوشمزه است که عطر و طعم آن در دمنوش میتواند میان وعده دلچسبی را در کنار کیک یا بیسکویت به وجود آورد. با توجه به اینکه سیب در بهبود سلامتی نقش مهمی بازی میکند، با افزوده شدن به برنامه غذایی روزانه میتواند نقش خود را در ارتقای سطح سلامت و شادابی و انرژی شما به شکلی موثر ایفا نماید. مانند سایر میوه های خشک، سیب خشک هم خواص سیب تازه را از دست نداده و همچنان سرشار از ویتامین ها ، مواد معدنی و خواصی است که به برخی از آنها اشاره میکنیم : دارای انواع ویتامین از جمله ویتامین C ، ویتامین A و بسیاری از ویتامین های خانواده ی ویتامین B، سرشار از فیبر، سرشار از پتاسیم ، آهن و سدیم، افزایش دهنده شادابی پوست، موثر در تنظیم فشار خون، آرامش بخش، بهبود هضم غذا، تقویت کننده سیستم گوارش و...