۳ تا ۶ گرم ریشه در روز (تقسیم در ۲ وعده). مصرف با شیر گرم باعث افزایش قابلیت جذب ترکیبات فعال (ویتانو‌لیدها) و اثر آرام‌بخشی بهتر می‌شود. دمنوش باید با آب ۹۰–۱۰۰ درجه تهیه شود و مدت دم‌گذاری حداقل ۱۰ دقیقه باشد تا مواد مؤثره به خوبی آزاد شوند. مصرف شبانه بیشتر بر کاهش کورتیزول و بهبود کیفیت خواب اثر دارد، مصرف صبحگاهی بیشتر روی تقویت انرژی و تمرکز مؤثر است. دوره پیشنهادی: حداقل ۶ هفته برای مشاهده اثرات پایدار.

50 گرم

ریشه آشواگاندا هندی درجه یک که با متد ozone ضد میکروبی شده است.

بله

جعبه‌ای

آشواگاندا در طب آیوردا یک آداپتوژن خیلی قوی میباشد.اگر همیشه استرس و اضطراب دارید یعنی سطح کورتیزول توی بدن شما بالاست و خب همین مورد باعث میشه خواب شما مختل بشه,هورمون های تستوسترون و پروژسترون توی بدن شما بالا و پایین بشه یا اینکه حتی در مراحل پیشرفته تر همین موارد باعث تنبلی تخمدان میشود.پس اگر هیچوقت تمرکز کافی ندارید. بهترین راه حل برای شما مصرف آشواگاندا هندی میباشد. که کورتیزول رو توی بدن شما بصورت خیلی خوبی پایین می آورد. آشواگاندا برای ورزشکاران قبل تمرین مصرف بشود باعث افزایش انرژی میشه و بدن بهتر با فشار تمرین سازگار میشود.