تو سماق چیا داره؟ طیف گسترده ای از عناصر شیمیایی از نظر تغذیه ای و دارویی از بخشهای مختلف سماق مانند تانن، فلاونوئیدها، آنتوسیانین ها، اسیدهای آلی، فلاون ها، پروتئین ها، فیبرها، روغن های فرار، نیترات ها و نیتریت ها شناسایی شده است. این گیاه همچنین دارای مواد معدنی مفید در درمان اختلالات مختلف است و به فرآیندهای مختلف بیولوژیکی کمک می کند. غنی از پلی فنول و فلاونوئیدها، است اضافه کردن یک سماق به رژیم غذایی ممکن است به کاهش سطح کلسترول، تثبیت قند خون و حتی کاهش از دست دادن استخوان کمک کند. بر اساس برخی تحقیقات سماق مقادیر کمی از چند ماده مغذی ضروری، شامل ویتامینهای C، B6، B1 و B2 دارد.
سماق معمولا تو عطاریها وبازار با ساقه های کوچیکش پودر میکنن ولی وقتی بسته بندی و ناساب رو میخریم انتظارمون بیشتر از اینهاست درسته که چوب ساقه همون سماق هست وکاملا بودنش عادی وطبیعی هست و با چند دقیقه میشه پاکش کرد و برای پودر کردنش چند روز باید توی سینی خشکش کرد که بعد پودر شدن بهم نچسپه ولی خوب فلسفه بسته بندی پاک کردن وآماده مصرف شدن وصرفه جویی در وقت و اطمینان مصرف کننده میباشد ولی در کل خوب وتازه بود