ابتدا ظرف را بخوبی بشوئید. محلول آب و نمک را مطابق استاندارد معرفی شده داخل ظرف بریزید. در مقابل روشویی و یا سینک ایستاده و کمر خود را اندکی (30 درجه) خم کنید. سپس سر را در حالی که بالا گرفته اید به میزان 45 درجه به چپ بچرخانید ( لوله نتی سان را در دهانه سوراخ سمت راست بینی خود قرار دهید. سپس به آرامی دسته ظرف را بالا ببرید تا محلول آب نمک وارد سوراخ بینی شما شود. بدون هیچ نگرانی اجازه دهید محلول وارد سینوسها شده و از سوراخ دیگر بینی خارج شود. درهنگام جریان آب با دهان و به راحتی نفس بکشید. میتوانید تمام محلول را از یک سوراخ وارد و از سوراخ دیگر خارج نمائید و یا اینکه بخشی از محلول را از یک سوراخ وارد کرده و سپس سر را به جهت عکس بچرخانید و باقیمانده محلول را از سوراخ دیگر وارد نمائید. پس از اتمام محلول سر را اندکی تکان دهید و سپس بینی خود را بگیرید تا محلول باقیمانده خارج شود.

اهدای تنفس سریع و راحت ویژه ورزشکاران، رفع آودگیهای مجاری تنفسی، پیشگیری و درمان بیماریهای تنفسی

همه مردم بویژه ورزشکاران، ساکنین شهرهای آلوده و شاغلینی که در معرض ذرات معلق در هوا هستند به نتی سان نیاز مبرم دارند.