حداکثر زمان استفاده از کمپرس گرم20تا30 دقیقه و کمپرس سرد 15تا20 دقیقه است و به منظور نتیجه دهی بیشتر، بهتر است در طول روز چندین مرتبه از کمپرس استفاده شود. نکته قابل توجه و وجه تمایز محصولات طبی نارمک نسبت به سایر محصولات در جنس پارچه آن است؛ به گونه ای که به علت بازبودن تاروپود در پارچه و متخلخل بودن آن، خواص نمک و ذرات ارگانیک از طریق جذب پوستی به بدن منتقل شده و با کمک گرما یا سرما جذب درد مضاعف می گردد. در این روش تا حدود زیادی مدل سازی و شبیه سازی اتاق نمکی در درمان دردهای بدنی را خواهیم داشت؛ به همین خاطر جهت بهره مندی از خواص درمانی مواد، می بایست پوست بدن بدون واسطه ی لباس روی کیسه ی نارمک قرارگیرد و تنها از روکش ویژه ی قرارداده شده درمحصول استفاده شود نه پارچه ی دیگر.