مناسب برای تمرینات قدرتی و هوازی استفاده از دسته های فلزی سنگین باعث درگیری بیشتر عضلات دست و ساعد بازو و شانه میشود دسته دارای روکش گریپ دار ضد لغزش هست که باعث کنترل بهتر و تمرین طولانی تر و دوام بیشتر در برای کشش میباشد قابلیت تنظیم طول برای افراد با قد های متفاوت وزن 500 گرمی طناب آن را به انتخابی مناسب برای فیتنس بالا بردن کالری سوزی تبدیل کرده این محصول هم برای بشاگاه و هم برای تمرین در منزل گزینه ی مناسبی محسوب میشود