ویتامین ها و مواد معدنی میگو منبع عالی ویتامین B12 است که 1.4 میکروگرم یا 59 درصد از ارزش روزانه (DV) را تأمین می کند. آنها همچنین منبع خوبی از فسفر هستند و 201 میلی گرم یا 16 درصد از DV و کولین 69 میلی گرم یا 12.5 درصد از DV همچنین کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم، روی و سلنیوم را تامین می کنند