روز اول که میخواستم مولتی ویتامین بگیرم کلی سرچ کردم و بلاخره سنتری مکس پیدا کردم که تقریبا همه چی تموم هست و از همه مکمل های بازار تکمیل تره
حدود ۷ ماه تقریبا هرروز هم مصرف میکردم
بعد از چندماه آزمایش که رفتم سطح ویتامین دی و ویتامین ب کلا کم شده بود
هیچ تاثیری نداره پولتون هدر ندید