روزانه یک عدد قرص به همراه یک لیوان آب مصرف شود.توصیه می شود این محصول را بعد از غذا مصرف کنید.بیشتر از مقدار روزانه ی توصیه شده مصرف نشود.
در صورت وجود هرگونه بیماری زمینه ای یا مصرف همزمان این مکمل به همراه دارو یا مکمل های دیگر با پزشک یا داروساز مشورت کنید. در صورت وجود حساسیت قبلی به کروم یا دیگر اجزای تشکیل دهنده این محصول از مصرف آن خودداری کنید. در دوران بارداری یا شیردهی، قبل از استفاده حتما با پزشک خود مشورت کنید.