من برای مادرم تهیه کردم ولی باید دوتا بخورن در روز تا تاثیر بذاره واسه افراد مسن میزان کلسیم المنتالش خیلی بالا نیست برای قیمتش که مناسبه گرفتم وگرنه از نظر کیفیت متوسطه این نوع منیزیمی هم که داخلش هست ازنوع مناسب واسه استخوان نیست چون منیزیم انواع گوناگون داریم که هرکدوم مخصوص موردی هست