لوبیا چیتی

0.7 کیلوگرم

23x16x4 سانتی‌متر

50/12842

مهمترین خواص لوبیا چیتی: منبع عالی پروتئین و فیبر: لوبیا چیتی یک منبع عالی پروتئین است که برای ساخت و ترمیم بافت‌های بدن ضروری است. همچنین حاوی فیبر بالایی است که به بهبود عملکرد دستگاه گوارش، تنظیم قند خون و کاهش کلسترول کمک می‌کند. تقویت سیستم ایمنی: لوبیا چیتی حاوی مواد معدنی و ویتامین‌های ضروری برای بدن از جمله ویتامین‌های گروه B، فولات و منیزیم است. این مواد مغذی به تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد سلول‌های بدن کمک می‌کنند. کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی: لوبیا چیتی به دلیل فیبر بالا و محتوای پتاسیم و منیزیم، می‌تواند به کاهش فشار خون، کلسترول و تری‌گلیسیرید کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش دهد. کمک به کاهش وزن: فیبر موجود در لوبیا چیتی باعث می‌شود که احساس سیری طولانی‌تری داشته باشید و در نتیجه به کاهش مصرف کالری و کاهش وزن کمک می‌کند. همچنین، کربوهیدرات‌های موجود در لوبیا چیتی از نوع پیچیده هستند که به تدریج جذب می‌شوند و باعث افزایش پایدار قند خون نمی‌شوند. بهبود عملکرد دستگاه گوارش: لوبیا چیتی به دلیل فیبر بالا، به بهبود حرکات روده و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند. پیشگیری از کم‌خونی: لوبیا چیتی منبع خوبی از آهن است که برای پیشگیری و درمان کم‌خونی مفید است. تقویت حافظه: لوبیا چیتی حاوی فولات است که برای عملکرد صحیح مغز و تقویت حافظه ضروری است. بهبود سلامت پوست: ویتامین‌های B موجود در لوبیا چیتی به حفظ سلامت پوست و جلوگیری از خشکی و التهاب کمک می‌کنند. کاهش خطر ابتلا به سرطان: برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف لوبیا چیتی ممکن است به کاهش خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان کمک کند. افزایش شیر مادران شیرده: لوبیا چیتی به دلیل داشتن مواد مغذی فراوان، می‌تواند به افزایش تولید شیر در مادران شیرده کمک کند