لوبیا چیتی یک منبع غنی از پروتئین و فیبر است که به بهبود هضم، کنترل قند خون و کاهش کلسترول کمک میکند. این حبوبات حاوی ویتامینهای گروه B و مواد معدنی مانند آهن و پتاسیم هستند و با داشتن کالری کم، گزینهای مناسب برای رژیمهای غذایی سالم به شمار میروند. همچنین، خواص آنتیاکسیدانی آن به کاهش التهاب و محافظت از سلولها کمک میکند.