شیرین

100 گرم

مشهد

خراسان رضوی

کشمش

مویز طیف وسیعی از ویتامین‌ها را دربرمی‌گیرد و می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن، سلامت قلب،جلوگیری از کم خونی، کاهش وزن و غیره کمک ‌کند. مویز سرشار از ویتامین‌ها است که مهم ترین آن ویتامین C است. البته نکته قابل توجه اینجاست که خواص مویز ناشتا بسیار بیشتر است. زیرا حاوی مقدار زیادی از مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر و پتاسیم است و اگر ناشتا مصرف شود تمام خواص آن حفظ خواهد شد. مویز در بارداری نیز بسیار مفید است و بخشی از آهن مورد نیاز بدن را تامین خواهد کرد. با وجود تمام فواید مویز، اگر داروهای رقیق‌کننده خون مانند ایبوپروفن مصرف می‌کنید، فشار خون پایینی دارید و یا به مویز حساسیت دارید، باید در مصرف آن دقت کرده و با پزشک خود مشورت کنید.