خواص مویز: 1. منبع غنی از مواد مغذی: • مویز حاوی ویتامینها (مانند ویتامین C و ویتامین B6)، مواد معدنی (مانند پتاسیم، کلسیم و آهن) و آنتیاکسیدانها است. • این دانهها بهخصوص منبع خوبی از فیبر هستند که به سلامت گوارش کمک میکند. 2. سلامت قلب: • مصرف مویز میتواند به کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب کمک کند. آنتیاکسیدانهای موجود در آن میتوانند از آسیب به سلولها جلوگیری کنند. 3. کنترل قند خون: • مویز دارای قند طبیعی است، اما بهدلیل وجود فیبر، میتواند به کنترل قند خون کمک کند و به عنوان یک میانوعده مناسب برای افراد دیابتی محسوب شود. 4. تقویت سیستم ایمنی: • ویتامین C موجود در مویز میتواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند و از بدن در برابر بیماریها محافظت کند. 5. سلامت استخوانها: • مویز حاوی کلسیم و بورون است که میتواند به تقویت استخوانها و پیشگیری از بیماریهای استخوانی مانند پوکی استخوان کمک کند. 6. افزایش انرژی: • مویز بهدلیل محتوای قند طبیعی و کربوهیدراتهای ساده، میتواند به عنوان منبع سریع انرژی مورد استفاده قرار گیرد.