10 میلی‌متر

قابل تنظیم

چهارچوب در

100

لاستیک نرم

با پیچ و مهره

0.66x0.05x0.08 متر

0.4 کیلوگرم

آهن

100 سانتی‌متر

66 سانتی‌متر

جنس میله: آهن جنس رویه: کروم کمترین طول: 66 سانتی متر بیشترین طول: 100 سانتی متر ویژگی های میله بارفیکس ام بی ام مدل ساده: ضخامت و وزن کم روکش دستگیره معمولی‌ اتصالات و پرداخت ساده‌ مناسب استفاده خانگی معمولی کاربرد میله بارفیکس: تقویت تعادل بدن تقویت قوای جسمانی افزایش انرژی و توان بدن تقویت عضلات بالاتنه و شکم بهبود استقامت و انعطاف پذیری دارای دستگیره های PVC (جهت جلوگیری از آسیب و لغزندگی) دارای قابلیت تغییر سایز در 3 لول متفاوت نحوه اجرای بارفیکس: ابتدا میله را با دستان خود به اندازه عرض شانه می گیرید کف دستان باید به سمت جلو باشد بدن خود را آویران نگه دارید و پاها را از زمین جدا کنید با استفاده از عضلات پشت و بازو ها بدن خود را به آرامی بالا بکشید شانه ها را به سمت پایین و عقب نگه دارید تا عضلات شکم درگیر شود پس از رسیدن به بالا بدن خود را به حال اولیه بر گردانید انجام تمرین باید به صورت آهسته و کنترل شده باید باشد قابلیت امکان نصب آسان و راحت قابل استفاده در منزل و مسافرت قابل استفاده برای حرکت های پول آپ، چین آپ، بالا آوردن زانو و….