350 گرم

46/1052-4

سیاه‌دانه
سبوس
سبزیجات
زیره
روغن گیاهی

ویتامین‌های گروه B
ویتامین E

آرد گندم

سبوس‌دار

سوخاری

زیره دانه ای معطر و ضد نفخ است که حاوی موادمغذی زیر است کالری:22 پروتئین:1 گرم کربوهیدرات:3 گرم قند:صفر گرم چربی:1 گرم کلسترول:صفر گرم سدیم:10 میلی گرم فیبر رژیمی:1 گرم آهن:4 میلی گرم (22 درصد) کلسیم:56 میلی گرم (6 درصد) فسفر:30 میلی گرم (3 درصد) پتاسیم:107 میلی گرم (3 درصد) منیزیم:22 میلی گرم (5 درصد) روی:0.3 میلی گرم (2 درصد) مس:0.1 میلیگرم (3 درصد) تیامین:0.1 میلی گرمی (1 درصد) نیاسین:0.3 میلیگرم (1 درصد) ویتامین آ (A):76 واحد (2 درصد ) ویتامین سی:0.5 میلی گرم (1 درصد ) ویتامین ای:0.2 میلی گرم (1 درصد ) ریبوفلاوین:0.1 میلیگرم (1 درصد ) منگنز:0.2 میلی گرم (10 درصد ) تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود سایر خواص نان زیره و سیاهدانه: - تقویت سیستم ایمنی - درمان سنگ کلیه - رفع بوی بد دهان - کمک به سلامت قلب - پیشگیری از سرماخوردگی - درمان هموروئید - کمک به هضم - سلامت پوست