روزانه 1 تا 3 ویال خوارکی مصرف شود. ورزشکاران به منظور افزایش توان بدنی و عضلانی بهتر است 2 تا 4 ساعت قبل از فعالیت ورزشی مصرف نمایند. محلول خوراکی ال-آرژنین را میتوان به تنهایی مصرف کرد ولی توصیه میشود جهت کاهش عوارض گوارشی آن را در نوشیدنی یا غذای مایع حل نموده و سپس مصرف نمایید.