چه زمانی مصرف کنیم؟ قبل یا بعد از ورزش برای کمک به ساخت و ترمیم عضلات در طول روز، بهعنوان میانوعدهای سالم، سیرکننده و انرژیبخش، در محل کار، سفر یا بعد از تمرین میزان انرژی و پروتئین هر وعده (۴۵ گرم): انرژی: ۱۶۳ کیلوکالری (۸.۱۵٪ از نیاز روزانه) پروتئین: ۱۰ گرم (۲۰.51٪ از نیاز روزانه) چربی کل: ۶.۳ گرم (08/8٪ از نیاز روزانه) کربوهیدرات کل: ۲۰ گرم (41/6٪ از نیاز روزانه) فیبر غذایی: ۳.۶ گرم (29/14٪ از نیاز روزانه) سدیم: ۹۹ میلیگرم (۴.۳0٪ از نیاز روزانه) ترکیبات محصول: ۳ عدد سفیده تخممرغ تلاونگ ۲ عدد خرمای مرغوب جنوب ایران 7 عدد بادام ایرانی ۳ گرم پودر کاکائو کارگیل هلند ۲ گرم روغن کنجد طبیعی