توجه شود که: در صورتی که دوز بالایی از آب پنیر را در طول روز مصرف کنید ممکن است دچار حالاتی مانند تهوع، سردرد، تشنگی و نفخ شوید. در صورتی که بیماری کلیوی داشته و یا به شیر حساسیت دارید؛ به هیچ عنوان آب پنیر مصرف نکنید. در برخی موارد آب پنیر با تعدادی از داروها تداخل داشته و باعث مشکلات جدی میشود؛ از مصرف هم زمان آب پنیر با برخی آنتی بیوتیک ها، داروهای پوکی استخوان و پارکینسون به شدت خودداری شود
اگر برای ورزش استفاده میکنین خودتونو گول نزنین چون آسیب میزنه به کلیه و روده و رنگ و بوی ادرار و مدفوع رو عوض میکنه از طرفی خیلی حضمش سخته و اگر مثل پروتئین مصرفش کنین معده درد شدیدی میگیرین