گینر خوبیه طعم خوبی داره اونایی که میگن بدرد نمیخوره و کربوهیدرات و اینا داداش این مکمله. غذا نیست تو باید اول رژیمت درست باشه بیای سمت مکمل و اینا مکمل وظیفش کمک کردنه داداش گلم. درکل نسبت به قیمتش عااالیه. توصیه میکنم پروتئین خوبیم داره شکرشم خوبه .درکنار کراتین بخورید عالییی