سلام . پودر جوانه کندم باکیفیت عالی است و میتونید در پخت و پز مثلا توی کتلت و آش و .. مصرف کنید یا بصورت خام همراه ماست و یا سالاد شیرازی و ... بخورید . البته مصرف خام برای کودکان زیر ۳،۴ سال خوب نیست و برای اینکه کودکان از فواید این ماده غذایی بهره ببرند کمی بپزید .