۳ تا ۶ گرم پودر در روز (تقسیم در ۲ وعده). مصرف با شیر گرم باعث افزایش قابلیت جذب ترکیبات فعال (ویتانو‌لیدها) و اثر آرام‌بخشی بهتر می‌شود. دمنوش باید با آب ۹۰–۱۰۰ درجه تهیه شود و مدت دم‌گذاری حداقل ۱۰ دقیقه باشد تا مواد مؤثره به خوبی آزاد شوند. مصرف شبانه بیشتر بر کاهش کورتیزول و بهبود کیفیت خواب اثر دارد، مصرف صبحگاهی بیشتر روی تقویت انرژی و تمرکز مؤثر است. دوره پیشنهادی: حداقل ۶ هفته برای مشاهده اثرات پایدار.

240 گرم

ریشه آشواگاندا هندی درجه یک پودر شده

بله

قوطی