24.5 گرم

قهوه

حفظ سطح انرژی
مدیریت متابولیسم

پودر

آقایان
خانم‌ها

دارد

7000 گرم

یک اسکوپ (130 گرم که در هر اسکوپ 6.5 گرم کراتین) از فراورده را با 454 میلی لیتر آب یا شیر مخلوط نمایید نصف سروینگ 45 الی 60 دقیقه پیش از تمرین و نصف سروینگ بلافاصله بعد از تمرین مصرف شود.

افزایش وزن
جلوگیری از تخریب عضلات
کمک به ریکاوری سریع
تامین انرژی حین تمرین
افزایش حجم عضلات

یک پیمانه (33 گرم) از پودر را در 120 میلی لیتر آب یا شیر بدون چربی مخلوط کرده و یک یا دو بار در روز میل نمایید.