در نوشیدنیها: اضافه کردن به اسموتی، آبمیوه تازه، یا شیک پروتئینی. 2. در دمنوش: یک قاشق چایخوری پودر مورینگا را در آب داغ بریزید، ۵–۷ دقیقه دم کنید و سپس میل کنید. 3. در غذا: هنگام سرو، روی سالاد، سوپ یا خوراک سبزیجات بپاشید (پخت طولانیمدت باعث کاهش خواص میشود). 4. با ماست یا عسل: ترکیب مورینگا با ماست، عسل یا شیر برای یک میانوعده مغذی 5. داخل کپسول ژلاتینی ریخته و مصرف کنید.