از این پودر پروتئین چند نوع غذا و خوراکی درست میکنم که و پیشنهاد میکنم بهتون برای دخترم پنکیک پروتئینی درست میکنم باهاش خیلی دوست داره البته باید شیر، تخم مرغ و کمی شیرین کننده هم اضافه کنید .. کوفته گیاهی ، برگر سویا ، در سوپ ها هم بی نظیر میشه

طبق پیشنهاد دوستم که قبلا خریداری کرده بود و مشکل کلسترول بالا داره خرید کردم و جای تخم مرغ در کوکوها کتلت میشه استفاده کرد و امیدوارم نتیجه مثبت بگیرم

چند کالری داره