اولا در نظر داشته باشید که پمپ مکمل نسبتا قوی هست و باعث افزایش حجم رگ ها و در نتیجه افزایش فشار خون موقع تمرین میشه که به قطعا عملکرد بدن فوق العاده میشه موقع تمرین ولی به همان میزان اگر تازه کار هستید و یا مشکل قلبی یا فشار خون داره میتونه باعث سکته قلبی بشه.
اگر میخواید پمپ مصرف کنید توصیمه میکنم اصلا قبلش تا چندین ساعت قهوه نخورید وگرنه تو تمرین اوردوز میکنید.