پودر

آقایان و خانم‌ها

250 گرم

3.4 گرم از پودر (در روزهایی که تمرین یا مسابقات دارید) روزانه مصرف کنید. 3.4 گرم معادل 1.5 پیمانه از پودر را به 200 تا 250 میلی لیتر آب اضافه کنید.

بدنسازی

سازمان غذا و دارو

کراتین مونوهیدرات

امکان افزایش وزن وجود دارد. مناسب کودکان و افراد جوان نمی باشد. از دسترس کودکان دور نگه دارید. این مقدار دوز را افزایش ندهید.

عامل افزایش دهنده وزن و استقامت بدن موثر در بالا بردن عملکرد عضلات موثر در افزایش میزان انرژی