مقدارش در هر ساشه حدود ۰.۵ گرم هستش اگه کسی برای کافئین یا بابت چربی سوزی میخاد مصرف کنه باید ۱ تا ۵ گرم بسته به بدنش و میزان حساس نبودن معدش مصرف کنه یعنی به طور نرمال شما باید ۴،۶ عدد از این ساشه ها در روز استفاده کنید پس تعداد ۶۰ عددی ک نوشته شده بشدت گول زنکه و شاید حداقل بین ۱۵ تا ۱۰ روز برای مصرف شما در ماه هستش و این میزان به این مبلغ اصلا نمی ارزه بهتره سراغ فرشگاه های دیگری برید