کاغذ کرافت ۸۰ برگی سرچسب دار که براحتی جدا میشود و هر روز میتوانید وظایف و کارهای روزانه را براحتی در آن بنویسید تا فراموش نکنید نوشتن اهداف و کارها به موفقیت بسیار مهم است و این دفتر یادداشت میتواند کمک خوبی برای نوشیدن تعداد ۸ لیوان آب در روز ، آگاهی از حس و حال روزانه و کارهایی که به رشد شخصی و اجتماعی و کاری شما کمک میکند را برآورده کند