کتاب تسلط بر احساسات (Master Your Emotions) نوشته‌ی تیبو موریس، راهنمایی کاربردی برای غلبه بر منفی‌نگری و مدیریت بهتر احساسات است. نویسنده با زبانی ساده و شیوا، به مخاطب می‌آموزد که چگونه احساسات منفی مانند اضطراب، خشم یا ناراحتی را شناسایی و کنترل کند و در عوض، احساسات مثبت را تقویت نماید. در این کتاب یاد می‌گیریم که منبع احساسات‌مان کجاست، چگونه افکار منفی را به فرصت‌های رشد تبدیل کنیم و با تغییر الگوهای ذهنی، کیفیت زندگی‌مان را بالا ببریم. تسلط بر احساسات نه‌تنها درک ما از خود را ارتقا می‌دهد، بلکه راه را برای تجربه‌ی آرامش و رضایت درونی هموار می‌سازد

انگلیسی

Thibaut Meurisse

آینده کتاب

روان شناسی

رقعی

شومیز

بالکی

168

همه سنین