والا من از ترجمه کتاب اصلا خوشم نیومد و بعضی جاها گفته ی کتاب کاملا نامفهوم بود. ولی اون قسمت هایی رو که قابل فهم بودن رو خیلی دوست داشتم و واقعا آدم میتونه ازشون استفاده کنه

کتاب مناسبی هست مخصوصا برای کسایی که به ذهن آگاهی مدیتیشن و این دست مطالب علاقه دارند که این مدیدیتش و مایندفولنس(ذهن آگاهی) رو سعی میکنه بیاره توی سطح زندگی و مخصوصا در ارتباط با غذا تا به مشکلات وزن هم کمک کنه ، کیفیت ترجمه ی کتاب میتونست بهتر باشه