بسته بندی شیک و کتاب تمیز و زیباست ولی هنوز نخوندم اما مسلما پولی که برای کتاب صرف میشه به نظر من ارزشش رو داره.

خوب بود ‌. کیفیت کاغذ هم خوب بود.

عالی

این کتاب کاملا رنگی است و کیفیت ورق و صحافی خوبی دارد. جلد ضخیم نیست و اندازه معمولی دارد توجه کنید این کتاب روی تمرینات پایه که قابل اجرا در منزل و با امکانات کم می باشند متمرکز است

سلام وقت بخیر چاپ کتاب برای چه سالی است ؟

سلام چاپ اول این کتاب چه سالی منتشر شده؟

سلام این کتاب در مورد تمرینات استقامتی هم هست؟