بسیار کتاب عمیق و تاثیر گذاریه ومیشه گفت یه تلنگر برای بیداریه، حس بازنگری به اعمال و رفتار رو به آدم میده و اینکه مراقبه بیشتری می کنی و آگاهانه و با حضور زندگی می کنی به شرط ممارست و مراقبت، به جوونها خیلی توصیه می کنم، پایه های زندگیشون رو محکم ببندن با مطالعه این کتاب ارزشمند