کتابی که با خودنش روابط اجتماعیت هم بهتره میشه و دیگه اظطراب حضور در مکان ها و سخنرانی هارا نداری به قول نویسنده که میگفت همیش اولین تجربه ها ترسناک هستن مثل سخنرانی در یک مکان بزرگ با انبوهی از جمعیت
اما با وجود اعتماد به نفس شناخت دورن خود می توانیم ترس را نابود کنیم