کتاب در حد تحصیلات دانشگاهی روانشناسی هست و اینطور نیست که هر کسی از خوندنش بتونه سر در بیاره و باید چند بار خونده بشه تا مفهوم بیان بشه

کیفیت کاغذ و جلد خوب است، خواننده را یاد کتاب های قدیمی با کیفیت می اندازد که بوی کاغذ نو از لای آن می آمد ولی متاسفانه فونت نوشته ها ریز است (متاسفانه بسیاری از کتاب های چاپ جدید در اکثر نشر ها ریز هستند)، ولی در این کتاب نوع صفحه آرایی هم بیشتر باعث میشود که کسی مثل من نتواند آن را بخواند، فاصله نوشته ها و خط ها استاندارد است ولی فاصله پاراگراف ها با هم به اندازه یک خط است، و اکثر پاراگراف ها مثل بعضی کتاب ها بخش بخش (پارت پارت) نشده اند که بشود راحت تر خواند. همچنین نوع قطع کتاب که کمی از کتاب های جدید عریض تر است هم باعث میشود میزان نوشتار بیشتری در یک خط باشند که چشم را خسته میکند و در دست گرفتن را هم همینطور. البته که این نوع قطع، در کتب درسی و دانشگاهی زیاد استفاده میشود و اصلا بد نیست. اگر فونت آن بزرگ تر بود و کمی بین پاراگراف ها طوری طراحی میشد که خواندن آن راحت تر میبود، من هم می توانستم از محتوای ارزشمند این کتاب بهره مند شوم. این کتاب در سایت های خارجی یکی از دو کتابی است که در این موضوع معروف است. کتاب دیگر صفر تا صد، صد روز درمان شناختی رفتاری برای اعتماد به نفس نشر روانشناسی و هنر است که ترجمه دیگر همان کتاب را هم که قبلا منتشر میشد به نام غلبه بر عزت نفس پایین با cbt (درمان رفتاری شناختی) نشر آوای نور است.