تشکر ازدیجی کالا به موقع به دستم رسید

ممنون از عوامل دیجی کالا

خوب

کتاب عالیه واقعا،از صحبتهای روانشناس ها کامل تره، شیوه ی خواندن و تعیین بازه ی زمانی و تمرین و مثال و ... رو شامل میشه. متن خیلی قابل فهم و ساده در عین حال کارآمد و علمی هست، امیدوارم برای همه کوثر باشه

سلام ببخشید به وسواس فکری مربوط میشه راهکار داره برای رهایی از افکار وسواسی؟