هم کیفیت عالی هم به موقع تحویل شد ممنون

نسبت به قیمتش بسیار با کیفیت هست و مطالبی هست که شمارو از گمراهی تو وبسایت ها و پستای اینستاگرام در میاره اما باید مدام تمرین کنید چون تمرین های روز بعد به روز قبل وصل هست و پس از پایان 28 روز میشه گفت همه اطلاعات کافی برای ارامش دادن به بدنتون و دارید

کتاب تازه خرید شده.نسبت به چاپ سال ۸۳ اصلا کیفیت نداره.تمام صفحات جدا میشن. فکر کنم همینجوری یه جلد زدن و راهی بازار کردن.

اصلا خوب نیست فقط چند تا حرکت داره ۲۰ بار تکرار شده همون خرکات افتضاحه کیفیت و عکسها خوبه اما اموزشش اصلا خوب نیست شاید ده تا حرکت هم نداشته باشه برعکس عکسهایی از اساناها که روی جلد کتاب هست .برا کار کرده مناسب نیست

ایاهمون کتاب قدیمه یک دهه پیشه

آیا همون کتاب قدیمی یک دهه پیش است چون اون کتاب خیلی مفید بود

آیا این کتاب برای یک شخص کاملا مبتدی که بخواهد یوگا شروع کند مفید وقابل استفاده لازم هست؟