1. خواص آنتی اکسیدانی 2. کاهش فشار خون 3. کاهش دهنده استرس 4. تقویت کننده نور چشم 5. رفع کننده کم خونی 6. درمانگر التهاب ها و عفونت ها 7. محافظت کننده دهان و دندان 8. جلو گیری از ریزش مو 9. درمان شوره سر 10. جوان سازی پوست صورت 11. آکنه و جوش صورت 12. مانع بروز سنگ کلیه 13. کاهش و افزایش وزن شاید برای شما هم جالب باشد که چطور می شود این میوه خشک شده بتواند باعث کاهش وزن و هم افزایش وزن شود. اگر این میوه خشک را به تنهای استفاده کنید و در رژیم غذایی شما همیشه موجود باشد به دلیل مقدار زیاد فیبر می تواند باعث لاغری تان شود. اگر شما همراه با دمنوش و در طول روز کشمش را به همراه داشته باشید به دلیل داشتن قند های طبیعی می تواند باعث افزایش وزن شما گردد 16. درمان اسهال و یبوست