اندازه حداقل یک تا دو سایز بزرگتر سفارش بدید، قالب کوچیک . در کل نسبت به قیمتش می ارزه جنس رویه خوبه و قابل قبول زیره تا حدودی نرم و کیفیت متوسط ب پایین داره کلا برای باشگاه موقع بدنسازی مناسب ولی بعید میدونم بدرد پیاده روی و دوندگی حتی کار رو تردمیل مناسب باشه