110 گرم معادل یک لیوان سر خالی: - انرژی: 72 کیلوکالری - قند: 1.9 گرم - چربی:2.98 گرم - نمک: 1.35 گرم - اسیدهای چرب ترانس: 0 گرم - 0.06 میلی گرم ویتامین ب 2 - 0.08 گرم امگا 3 - 4.8 گرم پروتئین گیاهی - 50 میکروگرم کلسیم - 3.1 میلی گرم ویتامین سی - 0.13 میلی گرم ویتامین ب 6 - 1.4 میلی گرم روی - 296 میلی گرم پتاسیم - 104 میلی گرم فسفر