در روزهای تمرین 3 کپسول بلافاصله پس از انجام تمرین، در سایر روزها 3 کپسول صبحها با معده خالی مصرف کنید. این شیوه مصرف را برای 4 هفته ادامه دهید و بعد از گذشت 4 هفته حداقل به مدت 4 الی 6 هفته به بدن خود استراحت دهید و کراتین ناترند را مصرف نکنید.
بدنسازی
سازمان غذا و دارو
120 عدد
مصرف این مکمل برای خانمهای باردار و یا شیرده مناسب نیست. مصرف کراتین کامپرسد با شیر یا سایر نوشیدنیهای الکی به جای آب مناسب نیست. حداکثر دوز مجاز مصرف روزانه 3 کپسول است. این مقدار دوز را افزایش ندهید.
افزایش عملکرد فیزیکی دارای فرمولاسیون ویژه مخصوص ورزشکاران افزایش توان عضلات محصول کشور جمهوری چک