جو پرک مسما
جو پرک هستش دیگه حرف خاصی نمیمونه مشکلی هم نداره ، فقط برای کسایی که مثل خودم بدنسازن و دنبال یه صبحانه رژیمی کم کالری و سیرکننده میگردن باید بگم که اینو اصلا نخرن ، یعنی انقدر بد مزست که حد نداره ، فقط بدرد سوپ میخوره ، اگه برای صبحانه میخواید جو دوسر پرک بگیرید که یکم خوشمزه تر باشه